Devenir un entrepreneur heureux grâce à la théorie polyvagale, la science de la « pleine confiance »
La « théorie polyvagale » est également la science de la relation et donc de la relation à soi, aux autres et au monde.
Un entrepreneur heureux est à la fois connecté à lui-même, à ses clients, ses collaborateurs, ses fournisseurs mais aussi au monde dans lequel il évolue. Aujourd’hui nous constatons que ce monde professionnel devient de plus en plus changeant et incertain.
Alors comment devenir un entrepreneur heureux ? Je vous dit tout dans cet article.
« Ton avenir est crée par ce que tu fais aujourd’hui, pas demain »
Robert T Kiyosaki
Comment devenir un entrepreneur heureux ?
Etre capable de s’adapter en « pleine confiance » est donc une qualité essentielle pour vivre sereinement son choix d’être entrepreneur, plutôt que de le subir en étant dans le contrôle et le stress permanent. Le but étant de faire décoller son activité de manière naturelle et authentique.
La théorie polyvagale nous apporte justement cette clé d’adaptabilité, de confiance et de sécurité naturelle qui nous permet de choisir la réalité que l’on veut vivre au quotidien.
Ce sont quelques clés de connexion que je vous partage aujourd’hui pour vivre son « moi » entrepreneur en lien avec son « Pour Quoi ? » pour ne plus vivre constamment dans le doute et la peur.
En premier lieu, demandez-vous ce que vous voulez Vivre chaque jour ?
Puis demandez-vous comment vous devez Etre pour vivre ce que vous voulez vivre. Et enfin, ce que vous devez Faire pour être aligné avec vous, en vous demandant à la fin, ce que vous voulez Avoir.
Si je vous propose d’expérimentez cette méthode de réflexion (1.Vivre /2. Etre/ 3.Faire /4.Avoir), c’est justement pour vous permettre d’être connecté à vous-mêmes en état de « pleine confiance » et de sécurité pour activer ce qu’on appelle en théorie polyvagale : La loi d’attractivité.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la loi d’attraction qui vous permet d’attirer à vous vos pensées dominantes. Le problème est que nous ne contrôlons pas nos 60 à 80 000 pensées quotidiennes car, comme nous l’enseigne la théorie polyvagale, nos pensées dépendent de notre état neurobiologique.
Ce qui veut dire que selon votre état, vous n’avez pas les mêmes pensées.
- Si vous êtes stressé, en insécurité vos pensées seront en lien avec cet état et vous aurez beau vous dire : Je veux des clients, ou même j’ai des clients, j’ai des clients…Vos pensées traduiront un manque et de l’insécurité et donc vous aurez toutes les chances d’attirer le manque et l’insécurité.
- Ce que je vous propose avec la méthode Libre de soi est de vous libérer de vos mécanismes automatiques de réaction à l’insécurité, pour vivre en « pleine confiance » et attirer à vous, nos pas ce que vous pensez mais ce que vous vivez, ce que vous vibrez !
Comment rester connecter à cet état de sécurité qui vous permettra de vivre ce que vous voulez attirer à vous ?
Grâce à l’activation de votre nerf vague, l’un de vos douze nerfs crâniens, vous passerez de plus en plus temps dans votre état naturel et physiologique de sécurité, état découvert par le Dr Stephen Porges, pour être connecté à vous, aux autres et au monde en « pleine confiance ».
Ce pouvoir extraordinaire de connexion à soi nous permet en outre de nous connecter à nos clients, nos collaborateurs ou partenaires en leur offrant cet état naturel de lien et sécurité. C’est ce qu’on appelle en théorie polyvagale la co-régulation. Devenez magnétique !
En effet, nous communiquons de système nerveux à système nerveux et vous avez sûrement fait l’expérience de l’influence que notre état, notre énergie peut avoir sur les autres. Inversement, vous avez aussi pu remarquer qu’une personne qui se montre énervée ou agressive va faire changer votre propre état.
Nous changeons en réalité, constamment d’état.
Le stress, la fatigue, le comportement des autres, l’environnement (bruit…) les activités ou encore la posture….nous font changer d’état. Souvent ces changements d’états nous font vivre en insécurité et en conséquences nous réagissons par la colère, l’énervement, la peur, les doutes, la tristesse…
Nous vivons tous en permanence à travers trois états neurobiologiques, un état de sécurité, que l’on appelle le vagal Ventral et deux états d’insécurité que sont le Sympathique ou le Vagal Dorsal subis.
Parmi ces trois états, il y en a souvent un, appelé « état dominant » dans lequel nous passons le plus de temps.
En état de Vagal Ventral, nous sommes en lien avec nous-mêmes et les autres, en toute sécurité et en confiance.
C’est l’état que l’on vit lorsque l’on partage des moments de joie, d’optimisme, de créativité, avec son équipe, ses amis, sa famille, ou même des moments passés seul, motivé dans un état d’esprit de solutions et de croissance. Si nous connaissons tous cet état, nous savons aussi qu’il ne dure pas toujours…
En état de Sympathique nous réagissons soit par le combat, la lutte, la résistance, en nous énervant, en critiquant, en nous agitant, soit par la fuite, c’est-à-dire que nous n’arrivons pas à dire non, nous évitons certaines situations jugées inconfortables…
En Dorsal, nous nous replions sur nous-mêmes, dans un état interne de danger et une psychologie de victimisation, en pensant que tout est impossible, que nous n’y arriverons jamais…
Toutes ces réactions sont normales c’est notre système nerveux qui nous protège pour nous maintenir en vie, en lien avec les autres et nous empêcher de souffrir. Le problème est que la perception du danger par notre système nerveux ne correspond pas toujours à la réalité et qu’en conséquence ces comportements nous empêchent surtout de vivre ce que nous voudrions vraiment vivre.
Pour ne plus vivre ces réactions, la « pleine confiance » permet de choisir ses états au quotidien, au lieu de les subir. Dans la méthode Libre se Soi, l’important n’est pas ce que l’on va faire mais dans quel état on va le faire ! En effet, réguler nos états pour être en « pleine confiance » nous permet de choisir la sérénité et la paix quelle que soit la situation. Or, notre qualité de vie dépend de la qualité de nos émotions.
– En équilibrant nos journées et en créant nos rituels de confiance, grâce à la mise en place de ressources adaptées à chacun, nous pouvons transformer notre façon de vivre pour être plus efficace et surtout plus confiant et plus heureux.
La réponse au stress est déterminante pour la gestion de notre énergie et donc de nos états neurobiologiques.
Le stress est une réaction normale d’adaptation et une réponse physiologique à l’insécurité. Le but n’est donc pas d’éliminer le stress ce qui serait par définition impossible et mortel, mais de savoir répondre à ce mécanisme d’alarme qui nous prévient que nous sommes déconnectés de notre état de sécurité.
Grâce à la méthode libre de soi :
✅ Vous améliorerez vos capacités en matière de gestion du stress, car la théorie polyvagale permet de comprendre les réactions primaires de notre système nerveux et en conséquence de les modifier.
✅ Le champ d’application de cette méthode est immense s’agissant de notre communication et de nos relations humaines.
Dans les prochains articles je vous partagerai des clés de connexion au quotidien pour vivre professionnellement en « pleine confiance » :
▪ Qu’est-ce-que je peux faire au quotidien pour gérer au mieux mon énergie et vivre en pleine confiance ?
▪ Comment gérer son temps en Ventral ?
▪ Les principes de la théorie polyvagale appliqués aux relations
Humaines.
Si vous souhaitez en savoir plus, et devenir un entrepreneur heureux et confiant, contactez-moi.
